Ecco 7 consigli per far dormire meglio il tuo bambino

Far dormire il bambino è uno dei più grandi incubi dei genitori, soprattutto per chi viaggia per la prima volta. Apparentemente semplice, il compito è uno dei più complicati, poiché i più piccoli di solito cambiano il giorno per la notte.

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Sfortunatamente, i bambini non vengono forniti con un manuale per facilitare il lavoro. Quindi abbiamo preparato 7 consigli per far dormire meglio il tuo bambino . Godere!

1 - Crea una routine

Fare le stesse cose ogni giorno condizionerà il tuo bambino. In questo modo, in breve tempo, capirà quando è ora di dormire. Per aiutare, includi un bagno caldo e musica nella routine.

2 - Offrire comfort

Avvolgi il tuo bambino in una calda trapunta per aiutare a dormire. Come chiunque di noi, amano anche il comfort. Non fa mai male, vero?

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3 - Usa il presepe

È importante che il bambino associ la culla all'abitudine del sonno. Pertanto, non utilizzare il luogo per i giochi.

4 - Fai dormire il bambino tra le 19:00 e le 19:30

Il sonno più profondo del bambino si verifica tra le 20:00 e le 24:00. Se passa questo tempo sveglio, è possibile che non dormirà abbastanza e si sveglierà durante la notte.

5 - Spendi energia

Stanco il piccolo con attività durante il giorno. Corri, gioca e passeggia per spendere energie e facilitare il sonno.

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6 - Non abituarti

Se sei disponibile al primo segno del bambino nella culla, farà svegliare il piccolo più spesso. Prima di pensare di andare da lui, lascia che cerchi di tornare a dormire da solo.

7 - Evitare il contatto con gli occhi

Alcuni bambini sono incoraggiati a svegliarsi semplicemente stabilendo un contatto visivo con i loro genitori. Per questo motivo, evita di guardarlo all'altezza degli occhi quando è ora di dormire. Continua a guardare la tua pancia.