15 consigli per ricominciare e ricostruire la tua vita dopo un momento difficile

Come diceva Luiz Gasparetto, “la fine esiste solo per chi non percepisce l'inizio”. Sono gli inciampi, gli addii e la fine dei cicli che ci fanno imparare e, soprattutto, ci mettono in grado di vivere nuove esperienze. Sapere come affrontare le delusioni ed essere resilienti è una caratteristica delle persone con intelligenza emotiva ben sviluppata.

Ecco alcuni passaggi per ricominciare e tornare indietro:

jahmaica / iStock

1. Stacca e lascia il passato alle spalle

Per andare avanti, è essenziale accettare che la situazione prima del "tonfo" non esiste più. Ma non avere fretta: permetti a te stesso di assorbire ciò che è successo nel tuo tempo.

Alikaj2582 / iStock

2. Consenti alle persone di lasciare la tua vita, se è la loro volontà

A volte riceviamo segnali che qualcuno vuole scappare, ma anche così, insistiamo per tenerla vicina e finiamo per farci male nel processo. È importante accettare le decisioni degli altri, anche se non sono le migliori per noi.

EllenaZ / iStock

3. Sbarazzati del rancore

Versare i dolori del passato, oltre ad essere doloroso, occupa lo spazio che potrebbe essere nuovi e buoni sentimenti. Inoltre, nutrire la rabbia verso qualcuno può anche compromettere seriamente la sua salute. 

siramatt1988 / iStock

4. Non incolpare te stesso se non puoi perdonare

Nonostante sia un atto molto bello, non siamo sempre pronti per il perdono di coloro che ci hanno offeso. La cosa più importante è non lasciare che il dolore prenda le redini della nostra vita e vada avanti.

continua a leggere