Lagom: scopri i vantaggi dello stile di vita svedese

Una vita felice, senza stress, sana e divertente. Questo è il sogno di 10 persone su 10 nel pianeta. Sappi che il segreto per una vita equilibrata e soddisfacente è già stato scoperto in Svezia. Lagom è la filosofia di vita che riunisce tutte queste caratteristiche e uno dei motivi per cui il paese scandinavo è uno dei luoghi con la migliore qualità di vita al mondo. Questo concetto è già così radicato nella cultura svedese che molti non sanno nemmeno come spiegare cosa sia veramente, poiché fa già parte di ciascuno. Lagom cerca sempre un equilibrio tra tutto, dal consumo alle attività quotidiane. È un concetto da copiare e mettere in pratica da tutti.

Parola origine

"Non troppo poco, non troppo, quanto basta." Questo è il significato più vicino alla parola svedese Lagom (pronunciato Lá-gom). Secondo l'etimologia, "lag" significa legge in antico svedese. Tuttavia, la leggenda vuole che la parola derivi da un'abbreviazione dell'espressione vichinga "laget om". Questo termine, che significa qualcosa come "intorno alla squadra", era usato quando i vichinghi si riunivano intorno al fuoco e condividevano lo stesso drink con tutti quelli che erano lì. Nessuno ha bevuto più dell'altro, tutti hanno bevuto la stessa quantità.

È chiaro che la ricerca dell'equilibrio è qualcosa che risale alle antiche civiltà. Lagom è la consapevolezza che vivere in modo esagerato è dannoso non solo per te ma per la società. Pertanto, è uno stile di vita che può e deve essere applicato dai più piccoli atteggiamenti, come condividere una bottiglia di vino, ad esempio.

Lagom in pratica

Per seguire lo stile di vita Lagom è necessario lasciarsi andare alle superficialità. Un armadio pieno di vestiti, troppi appuntamenti, pasti eccessivi ogni giorno ... tutto questo dovrebbe essere lasciato alle spalle. La vita di equilibrio e di collettività proposta da Lagom richiede moderazione. Se vuoi vivere questa filosofia, fai attenzione a queste abitudini:

Perseguire una vita sostenibile

Quando si tratta di mangiare, cerca di acquistare ciò che stai per consumare veramente. Lo spreco di cibo è una colpa grave! I piccoli produttori sono ottimi posti per acquistare, oltre a consumare cibi più sani contribuirà alla produzione locale. Inoltre, quando acquisti prodotti per uso personale, dai la preferenza a oggetti riutilizzabili che non danneggino l'ambiente.

Riduci gli sprechi

Per lo stile Lagom, meno imballaggi, meglio è. Porta la tua borsa al supermercato e opta per prodotti a rendere (bottiglie di vetro per bevande) o prodotti ricaricabili (prodotti con ricariche). Pensare alla riduzione dei rifiuti è fondamentale! Tuttavia, anche i rifiuti che si accumulano devono essere separati correttamente per il riciclaggio, ecco come farlo.

Non buttarlo via, aggiustalo!

Se un capo di abbigliamento necessita di piccole regolazioni o un elettrodomestico è difettoso, non sbarazzarsene, portalo a riparare. Oltre a ridurre la quantità di rifiuti, risparmierai. Acquista solo quando ne hai veramente bisogno. E tutto ciò che è inutilizzato nel tuo guardaroba o nella tua casa può ottenere un nuovo proprietario. Dona ciò che non stai utilizzando.

Segui una routine equilibrata

So che è difficile, ma per seguire i precetti del Lagom è necessario mantenere una routine che includa esercizi fisici, buone ore di sonno e un'alimentazione sana. Ci sono esercizi che si possono fare a casa, in poche ore, e tecniche di congelamento che possono salvare il cibo. Provalo, la tua salute ti ringrazia!

Dai valore al tuo benessere

Per chi vive lo stile di vita Lagom, avere momenti di svago è fondamentale. Trascorrere del tempo con gli amici, parlare e divertirsi, aiuta non solo la salute mentale ma anche emotiva. Dai più importanza alle persone, non alle cose. In questo modo otterrai più qualità della vita e storie da raccontare.

Vivi la tua libertà

Più cose devi preoccuparti, meno tempo avrai per te stesso. Invece di acquistare una piscina, ad esempio, che richiede manutenzione, pianifica di visitare spiagge e cascate durante un fine settimana. Cerca sempre di scegliere ciò che ti fa sentire senza preoccupazioni. Trova l'equilibrio tra doveri e piaceri.

Forse non tutti i punti dello stile di vita Lagom possono essere messi in pratica nella nostra realtà brasiliana. Ma, con alcuni adattamenti, è possibile trovare la felicità a modo nostro. L'importante è trovare l'armonia tra il mondo e noi, tra i nostri desideri e le esigenze degli altri.

Di Thaís Garcez