Esagerato? Incontra 8 rimedi casalinghi per i postumi di una sbornia

La sbornia non uccide e non dura a lungo. Tuttavia, può far rannicchiare le persone più tenaci come un gigantesco armadillo e gemere come un bambino. Cosa causa l'orribile malessere? No, questa domanda non è un problema. Probabilmente non sai che troppo alcol sovraccarica la capacità dell'enzima alcol deidrogenasi (ADH) di metabolizzare la sostanza nel fegato. Questo è ciò che fa martellare la testa, lo stomaco sconvolto e il corpo prostrato. La temperanza o l'astinenza sono gli unici modi per evitare il problema, ma alcuni rimedi casalinghi per i postumi di una sbornia possono rendere il giorno successivo un po 'più tollerabile.

Prima cura

Prevenzione, prevenzione, prevenzione! Ricordati di seguire questi semplici consigli in modo da non dover mai ricorrere a rimedi per fermare i postumi di una sbornia:

  • Mangia qualcosa prima di bere. Avere cibo nello stomaco, in particolare cibi che contengono amido e grasso, rallenta l'assorbimento di alcol da parte del corpo.
  • Preferisci gli alcolici leggeri a quelli scuri, come la vodka e il gin (migliore è la qualità, meglio è). I distillati più scuri contengono quantità maggiori di sostanze tossiche chiamate congeneri. Contribuiscono ai postumi di una sbornia.
  • Mentre bevi, prova a bere un bicchiere d'acqua tra ogni bevanda alcolica. Questo riduce l'assunzione e aiuta a prevenire la disidratazione.
  • Prendi una dose di 50 mg di complesso vitaminico B prima di iniziare a bere e un'altra mentre bevi. Questo aiuta ad alleviare i postumi di una sbornia.

La migliore "cura" è la prevenzione. Quindi, prova a sostituire le bevande alcoliche con bevande analcoliche o acqua. Dopo aver bevuto, reidratati con due bicchieri d'acqua prima di andare a letto.

Ma, se superi il punto, dai un'occhiata ai seguenti suggerimenti.

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Prepara una tisana allo zenzero

Lo zenzero lenisce lo stomaco la mattina successiva e riduce la nausea. Addolcisci con abbondante miele: questo aiuterà a bruciare l'alcol che rimane nel corpo. Scopri altri benefici dello zenzero.

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Prendi un brodo con cubetti di ghiaccio

Brodi di carne, pollame, pesce o vegetali reintegrano il sale e il potassio e aiutano il corpo a reidratarsi. Berlo freddo è più rinvigorente.

Svegliati con un caffè

La caffeina, stimolante del sistema nervoso centrale e vasocostrittore, calma temporaneamente il mal di testa e fornisce energia sufficiente per uscire la mattina successiva. Ma mai, mai fare il caffè il tuo berretto da notte, pensando che dopo sarai abbastanza sobrio da guidare. Non sei. Chiama un taxi o scegli qualcuno (sobrio) come autista.

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Reidratati come giocatore

Prima di andare a letto, bere due bicchieri da 250 ml di una bevanda isotonica. Questo aiuterà a prevenire la disidratazione e può scongiurare il mal di testa - guarda come differenziare il mal di testa dall'emicrania.

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