Dandara Mariana aderisce alla cara tecnica del famoso per perdere peso

Padrona di un corpo mozzafiato , Dandara Mariana, che esordisce oggi nella trama di “Salve-se Quem Puder”, dice che il segreto delle misure perfette sta nella pratica continua degli esercizi fisici. Non per niente un'attrice mette sempre in movimento il proprio corpo prima di lavorare.

“Ho bisogno di farlo, prima di andare a registrare, anche per vivere, pieno di energia in studio. Amo fare esercizio. Corro, faccio allenamento con i pesi e cross fit. Cerco di fare a turno nelle attività per non ammalarmi. Ora, ho scoperto Tecfit, che è un giubbotto con diversi elettrodi che stimolano i muscoli. In 20 minuti è già possibile dare una buona sudorazione e una tonificazione alla regione. È incredibile! Dopo aver sudato posso dire: iniziamo la giornata ”, scherza.

Un'altra attrice che si è rivelata anche lei una praticante Tecfit, la palestra senza peso, è stata Giovana Cordeiro.

Calorie brucianti

Qualcosa che, inoltre, ha aiutato (e molto) a tenersi in forma è stata la partecipazione alla Danza dei Famosi, dal “Domingão do Faustão”, in cui si è classificata seconda. Con un allenamento intenso e quotidiano, Dandara Mariana dice che potrebbe perdere fino a tre chili dopo la presentazione.

“Era un ritmo frenetico. Domenica e lunedì mi sono esibito, dopo il programma pesavo 48 chili. E il mio peso normale è 51. Ma abbiamo passato tutta la settimana ad allenarci, avevo ancora il problema dell'adrenalina delle presentazioni e dell'ansia per i risultati ”, spiega.

Nuove serrature

Addio riccioli! Per entrare nel mondo del personaggio Bel, da “Salve-se Quem Puder”, l'attrice ha adottato un mega capello e ne ha adorato il risultato.

“È stato incredibile. E deve cambiare. Ogni personaggio ha un profilo. Non c'era modo di mantenere quei riccioli, che si riferivano al personaggio Dandara, di "Summer 90". Erano capelli con un'impronta da leccare ", dice.

Entusiasta del nuovo lavoro, inizia ad apparire oggi nella newsletter di 19 ore, vivendo a San Paolo, Del, una ragazza allegra, solare, spontanea e piena di sogni.

“Lavora in un bar e fa alcuni extra all'esterno, come essere un'animatrice di rodeo. Il suo sogno è vincere il campionato di equitazione. Ma Zezinho (João Baldasserini) viene a vivere nella sua città e tra i due c'è un incanto. Il problema è che è innamorato di Alexia (Deborah Secco). Sarà un triangolo divertente e farà parlare la soap opera ”, scommette.

Marcio Gomes

L'artista di Rio de Janeiro Márcio Gomes è appassionato di giornalismo, tanto da sceglierlo come professione. Ha visitato diverse redazioni, è stato corrispondente estero per i titoli dell'Editora Impala de Portugal ed editore della rivista deBORDO. Ha scritto per diverse pubblicazioni come Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão e altri. Márcio è “così” con le celebrità, e ora ogni settimana invita uno di loro a raccontare i suoi segreti di salute e bellezza, quelli che anche noi, poveri mortali, possiamo adottare.