Scopri terapie alternative e naturali per la salute

Le terapie alternative e naturali mirano a curare la persona, non solo un sintomo. Molti credono che queste terapie rappresentino forme di trattamento meno invasive, siano migliori per il trattamento dei problemi legati allo stress e abbiano meno effetti collaterali.

Tuttavia, è necessario valutare se sono giusti per te. In tal caso, controlla di seguito come trovare un terapista di fiducia e scopri le principali terapie alternative.

Come trovare un buon terapista

● Contattare gli ordini professionali e i siti web indicati negli appositi link nella pagina accanto per indicazioni e informazioni sui professionisti.

● In caso di dubbi, chiedi al terapeuta di elencare i corsi che hai seguito. Tali credenziali possono essere verificate presso l'Organismo professionale competente.

● Consultare il prezzo in anticipo. Può variare in base alla seduta, a seconda della terapia e del tempo in questione. L'entità professionale può suggerire una fascia di prezzo ragionevole. La consultazione iniziale è solitamente più dispendiosa in termini di tempo e costosa rispetto alle altre, in quanto implica il rilevamento della storia dettagliata di ciascun paziente.

● Scappa da un terapista che ti suggerisce di interrompere l'assunzione del farmaco convenzionale o che promette risultati che non sembrano realistici.

● Non interrompere l'assunzione di medicinali soggetti a prescrizione senza aver prima consultato il medico. Se manifesti sintomi preoccupanti dopo aver visitato un terapista naturale, parla immediatamente con il medico.

Le principali terapie alternative e naturali

Aromaterapia

Prevede l'uso di oli essenziali di piante ed erbe ed è spesso combinato con massaggi. È frequente nei trattamenti estetici e viene utilizzato regolarmente per trattare problemi ginecologici e dermatologici, nonché lesioni muscolari.

Erboristeria

Utilizzo di piante ed erbe con proprietà medicinali che stimolano i naturali processi di guarigione del corpo. È usato per trattare dolori, problemi ginecologici, sindrome premestruale, stress, disturbi del sonno, problemi digestivi, mal di testa, acne ed eczemi.

Omeopatia

Un sistema di guarigione che consiste nell'ottenere un'anamnesi dettagliata del paziente e introdurre piccole quantità di un rimedio per esacerbare e quindi curare un problema. È usato per trattare problemi emotivi, allergie e disturbi mestruali e menopausali.

Scopri di più nell'articolo: Omeopatia: capire cos'è e come è arrivata in Brasile

Naturopatia

Combina la medicina convenzionale con una serie di terapie naturali per offrire protezione contro i problemi di salute. È usato per trattare condizioni legate a peso, dipendenze, allergie, eczemi e problemi digestivi (come la sindrome dell'intestino irritabile).

Riflessologia

I punti riflessi su piedi e mani dovrebbero corrispondere a vari organi del corpo. È usato per trattare stress, ansia, asma, problemi mestruali e digestivi (come costipazione).

Vedi anche: Come ridurre l'ansia: 5 abitudini da adottare

Agopuntura

L'antico trattamento cinese utilizza aghi in alcune parti del corpo per ottenere effetti terapeutici. E, se hai paura degli aghi, molti agopuntori possono ottenere risultati simili, usando la digitopressione (pressione delle dita). Viene utilizzato principalmente per trattare il dolore e problemi emotivi.