Allevia l'emicrania con rimedi naturali e casalinghi

Le cause dell'emicrania possono essere molte: stress, sforzi eccessivi, sensibilità ai cambiamenti climatici, pressione sanguigna bassa, raffreddore, problemi ai denti o mal di testa dovuti alla tensione nei muscoli del collo e delle spalle.

Ma cos'è l'emicrania?

L'emicrania è una manifestazione particolare del mal di testa. È caratterizzato da un dolore localizzato e pulsante, spesso accompagnato da nausea e sensibilità alla luce e al rumore.

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In circa un terzo dei casi, le convulsioni sono anche accompagnate da disturbi visivi e neurologici, chiamati aure. Emicranie forti e frequenti possono influire sul tuo umore e ridurre la qualità della vita. Pertanto, in questi casi, devono essere esaminati da un medico.

Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, i rischi di soffrire di emicrania durante la vita sono del 43% nelle donne e del 18% negli uomini.

Di seguito è riportato un elenco di alcuni rimedi naturali e casalinghi per alleviare il dolore:

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1. Scegli il ghiaccio

Riposati per qualche minuto sul divano, con una roccia di ghiaccio avvolta in un panno sulla fronte. La bassa temperatura può alleviare il disagio dell'emicrania. 

2. Scommetti sugli oli

Strofinare le tempie, la fronte e la zona del collo con alcune gocce di essenza di melissa, olio di menta piperita, chiodi di garofano o rosmarino (non adatto a chi soffre di dermatite e bambini sotto i 2 anni).

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3. Usa il limone

Posizionare la buccia di un limone sulle tempie con la parte interna a contatto con la pelle. Per prima cosa, rimuovere la membrana bianca. Spruzza un panno di cotone con succo di piantaggine fresco e posizionalo sulla fronte, avvolgendolo intorno alla testa.

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4. Fai delle compresse

Per fare un impacco caldo e rilassante, mettete i semi di lino, la cipolla tritata (entrambi riscaldati nel microonde o al vapore) o il purè di patate bollenti avvolti in un panno di cotone sul collo finché l'impacco non si raffredda.

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