11 problemi di salute che causano una fame costante

La fame costante può essere il risultato di un apporto calorico insufficiente o un'indicazione che la salute è in difficoltà. Per coloro che desiderano perdere peso, la mancanza di sazietà è spesso una delle maggiori lamentele.

Tuttavia, tutti coloro che non hanno difficoltà dovrebbero chiedersi quando la quantità di cibo che consumano non sembra essere sufficiente.

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La ragione di questi problemi potrebbe essere problemi di salute come ormoni non regolati o condizioni mentali estreme.

Abbiamo preparato un elenco di alcuni dei problemi di salute più comuni che possono essere la causa della tua fame costante:

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Ansia o depressione

In alcuni casi, l'aumento dell'appetito è visto come un sintomo di depressione o ansia.

Oltre ai sintomi psichici sperimentati dai pazienti, c'è anche un riflesso della salute mentale nel fisico.

Con l'abbassamento della serotonina nel sangue, la persona può cercare piacere nel mangiare.

Tuttavia, la ricerca non è solo sensoriale, ma anche affettiva: più è carica di ricordi di felicità e comfort, meglio è.

Oltre a mangiare cibi come pane e pasta per aumentare i livelli di serotonina, mangiare può anche essere un modo per “riempire il tempo” e dare uno scopo a un momento difficile.

Tuttavia, una dieta equilibrata è essenziale per combattere la depressione.

La mancanza di vitamina B12 può essere collegata alla depressione, che può essere trovata nelle seguenti fonti: carne, uova e latte. Può anche essere preso come supplemento.

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Ipertiroidismo

La ghiandola tiroidea, situata nel collo, è responsabile del funzionamento del metabolismo del corpo, con il rilascio di ormoni come la triiodotironina (T3) e la tiroxina (T4). Tuttavia, se c'è una produzione eccessiva di questi ormoni, il metabolismo del corpo accelererà e appariranno sintomi diversi.

La fame in eccesso, generata dal bisogno del corpo di ottenere energia per mantenersi in funzione, è uno di questi.

Attenzione ai segnali, soprattutto se anche con più appetito c'è anche il dimagrimento. Se questo accade quando stai vivendo una routine sedentaria, senza praticare attività fisica, è un'altra indicazione.

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Fatica

Le persone stressate tendono a scartare le loro frustrazioni nel cibo.

Ciò è dovuto alla produzione dell'ormone cortisolo, che viene rilasciato nel tentativo di controllare lo stress e la pressione sanguigna, oltre a mantenere i livelli di zucchero nel sangue.

Tuttavia, funziona bene quando viene rilasciato in tempo.

Le persone costantemente stressate hanno un alto livello di cortisolo nel sangue per lunghi periodi di tempo. Ben presto, il loro appetito viene stimolato e finiscono per mangiare di più. La combinazione di questa caratteristica ormonale con il fattore della propria ansia che la persona sta provando può portare a gravi incontrollati alimentari.

Ipoglicemia

A volte la fame eccessiva è un modo per il corpo di avvertire che non c'è abbastanza glucosio nel cervello per funzionare bene.

Altri sintomi sono debolezza e incapacità di pensare chiaramente.

Ci sono diverse possibili cause per questa condizione, da problemi al pancreas o diabete, a molte ore di digiuno.

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