Elimina raffreddori e influenza con 20 consigli efficaci

Gli scienziati che hanno studiato i 99 ceppi conosciuti di rhinovirus hanno fatto una scoperta nel 2009 che ha fatto notizia. Decodificando il genoma del virus, hanno scoperto punti deboli che, secondo loro, potrebbero portare alla cura del comune raffreddore. La cattiva notizia è che la cura per il raffreddore e l'influenza richiederà ancora tempo.

Nel frattempo, puoi contare su rimedi casalinghi affidabili come prima linea di difesa contro naso che cola, starnuti, tosse, mal di gola e dolori muscolari. Queste cure possono essere trovate nella dispensa della cucina e favoriscono un recupero più rapido.

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Prendi un sorso di senape e miele

Mescolare ¼ di cucchiaino di senape in polvere con due cucchiai di miele e bere. Questa miscela dolce e gustosa aiuterà ad alleviare la congestione del torace. Ma ricorda: non dare mai il miele ai bambini di età inferiore a un anno.

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Sollievo per la respirazione notturna

Dormire bene la notte è probabilmente la cosa migliore che puoi fare quando hai il raffreddore. Questa ricetta ti permette di respirare e dormire tutta la notte. L'olio chiave in questa formula è l'eucalipto; puoi triplicare la quantità se non usi gli altri due oli.

  • Da 2 a 4 gocce di olio essenziale di menta piperita
  • Da 2 a 4 gocce di olio essenziale di eucalipto
  • Da 2 a 4 gocce di olio essenziale di gualtéria

1. In una piccola ciotola, mescolare gli oli. Immergere un batuffolo di cotone nella miscela e posizionarlo nell'uscita dell'aria di un umidificatore a vapore.

2. Posizionare l'umidificatore e il batuffolo di cotone vicino al letto quando fa freddo.

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Mangia l'aglio

Non c'è dubbio che l'aglio aumenta l'immunità e combatte i virus; i ricercatori stanno cercando di scoprire quanto sia efficace in questo compito. Sebbene la sua efficacia nel combattere il raffreddore sia ancora oggetto di dibattito, gli erboristi spesso consigliano di mangiare spicchi d'aglio crudi quando iniziano a manifestarsi i sintomi del raffreddore o dell'influenza (se si cucina o si secca l'aglio, perde le sue proprietà antibiotiche). Per renderlo più appetibile, tagliare uno spicchio d'aglio e mescolarlo con un cucchiaio di miele o yogurt prima di mangiarlo. Tagliare o schiacciare l'aglio crudo attiva i suoi composti medicinali.

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Massaggio toracico alla menta

Questo massaggio al petto fatto in casa rilassa e allevia la tosse.

  • 12 gocce di olio essenziale di eucalipto
  • 4 gocce di olio essenziale di menta piperita
  • 2 cucchiai di olio d'oliva o olio vegetale

1. In un piattino, mescolare gli oli essenziali di eucalipto e menta piperita con l'olio d'oliva.

2. Strofina la miscela sul petto e copri con un asciugamano umido e caldo (prova a riscaldare l'asciugamano umido nel microonde). Lascia riposare finché il calore non si attenua.

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