FoGO: scopri la fobia sociale causata dalla quarantena

La paura di uscire (FoGO), o la paura di andarsene, è il sentimento che è stato spesso segnalato negli uffici virtuali di psicologi e psichiatri. Non tutti vogliono uscire di casa e molti non vogliono nemmeno pensare di mettere piede per strada. Ci sono diversi motivi. E questo comportamento potrebbe essere comprensibile, vista l'attuale situazione mondiale, solo se non rappresentasse segni di una fobia sociale.

Analizzando il contesto attuale

È un dato di fatto che non tutti hanno potuto rispettare fedelmente la quarantena. Medici, infermieri, lavoratori di ristoranti e imprese essenziali, tra gli altri, dovevano continuare a lavorare. Anche seguendo le norme di prevenzione, come l'uso di maschere e la sterilizzazione delle mani con gel alcolico, il rischio non ha mai cessato di esistere. Tuttavia, c'è una parte della popolazione che non si adatta a questo scenario - la necessità di lavorare quotidianamente fuori casa - che ha scelto di ignorare le linee guida e andare avanti con la propria vita “normale”. 

Fear of Going Out è correlato a un'altra sindrome nel mondo moderno: Fear of Missing Out (FoMO), cioè la paura di perdere qualcosa che sta accadendo in quel momento. Scopri come identificare i sintomi!

Quelle persone che sono esposte quotidianamente hanno maggiori probabilità di essere infettate e possibilmente trasmettere ad altri. Per questo chi rimane a casa, per svariati motivi, sente di non essere al sicuro per strada, negli ascensori, altrove che a casa propria. Tuttavia, una parte di coloro che hanno paura, anche consapevoli di questa realtà, non si lascia dominare dalla paura, si protegge e si dedica alle attività necessarie, come ad esempio andare al mercato. Altri rimandano questo incontro con la società e alimentano la paura irrazionale.

Quando la paura diventa una fobia sociale 

La quarantena ci ha fornito una routine fatta in casa che sfugge completamente alla realtà frenetica e impegnativa - sia sul lavoro che socialmente - del mondo contemporaneo. Coloro che non erano più in sintonia con gli agglomerati e le socializzazioni non sono stati infastiditi dalla nuova vita. Ma il fatto è che nessuno è libero di provare la paura di partire; nemmeno chi ha passato qualche ora a casa. Tutti sono soggetti a sviluppare una fobia di relazionarsi o di essere vicini ad altre persone.

Coloro che vivono con la paura di uscire di solito portano un'intensa sensazione di ansia, la paura di essere contaminati dal covid-19, di morire o di passare alla famiglia. Inoltre, sviluppa molto stress quando si pensa di tornare all'ambiente di lavoro, utilizzare i mezzi pubblici e persino fare la fila. Gli operatori sanitari ritengono che il periodo della pandemia causerà un aumento dei casi di disturbi d'ansia e sindrome di panico. Pertanto, è necessario essere attenti ai segni, perché la paura è una sensazione normale, ma quando paralizza la persona, è necessario cercare un aiuto specializzato.

Di Thaís Garcez