Relazione violenta: come riconoscere se ci sei?

Recentemente, la relazione tra Guilherme e Gabi Martins , partecipanti a BBB 20, ha provocato domande: Gabi stava vivendo una relazione violenta? Il tema ha riacceso la necessità di un dibattito sull'argomento, che è ancora la realtà per molte persone, soprattutto donne, in Brasile e nel mondo. Controlla di seguito per i segni che potresti avere una relazione violenta senza saperlo. E cosa fare per uscire da questa situazione.

Relazione violenta: una sfortunata realtà per molte persone

Una relazione violenta può presentarsi in molte forme. Concessioni costanti, gelosia eccessiva, violenza fisica, violenza psicologica.

Un esempio di questo è nella storia di un amico. Si è lamentata del suo ragazzo, che le sgrida e dice che tratta il cane meglio di come lo tratta. Tuttavia, ogni volta che cerca di lasciare la relazione, lui si trasforma da rottweiler in barboncino e riesce a riportarla indietro.

Dice che lo ama ancora e mi ha chiesto se dovevo dargli una seconda possibilità. Scommetto che tutti staranno pensando: questo ragazzo non ne vale la pena.

Ma questo è il problema con l'essere in una relazione violenta: raramente lo riconosciamo o lo ammettiamo. Un mio buon amico ha detto allo sposo che avrebbe dovuto sorridere di più nelle foto del matrimonio. Ha avuto un impeto di rabbia e ha risposto che se non le piaceva il suo aspetto, era meglio annullare il matrimonio.

È arrivato al punto di far cadere l'attrezzatura del fotografo e sbattere la porta. Di solito colpisce anche i muri. L'abbiamo pregata di riconsiderare l'idea di suggellare il suo destino con Mr. Disaster, ma il mio amico ha detto:

“Lui è così. So come comportarmi con lui. Non è una persona cattiva. È solo di cattivo umore. " Hai visto cosa succederà? Anche noi.

Segni di una relazione violenta

I primi segni da osservare sono la personalità e le azioni del partner. Bugie, attacchi di cattivo umore frequenti o inspiegabili, disprezzo per l'altro, distanza emotiva e fisica come "punizione" per litigi, uso di droghe, gelosia usando altre persone e controllo del comportamento: tutto questo dovrebbe dare l'allarme. In generale, questi comportamenti negativi si alternano ad adulazioni esagerate o all'improvvisa cessione del controllo all'altro.

Mescola comunicazione distruttiva, disonestà, schiavitù e richiesta di concessioni costanti, e arrivano problemi. La relazione violenta è un gioco di potere costante in cui le scale salgono e scendono fino a quando entrambe le parti non vengono ridotte al livello più basso.

Resilienza:impara a ricominciare da capo ed essere felice

Negatività, distruttività e clima di schiavitù perpetuano il rapporto. Rinunci a ciò che ti piace, fai eccezioni che normalmente non faresti, ti senti male con te stesso a meno che il tuo partner non dica diversamente, fai di più in cambio di sempre meno e ti senti felice di mantenere la relazione. La dipendenza reciproca avviene perché hai dato il controllo della tua vita all'altro. Il risultato: disastro.

L'apice del disastro: l'aggressione fisica

Hai mai incontrato un "aggressore silenzioso"? Tratta il partner con indifferenza o silenzio. A volte rompe anche le cose e dice che sta solo sfogando la sua rabbia. E il "doppio aggressore"? Ferisce il suo partner, si scusa e poi minaccia di ferirsi. Se in qualsiasi momento vieni ferito più volte da una serie di azioni che si traducono in paura, questa è aggressività. E non sono l'unico che lo dice. “Alcuni comportamenti sono considerati aggressivi anche se la vittima sente di meritarselo.

La cosa importante è il comportamento, non le circostanze ”, afferma Vera Handojo, consulente di The Counseling Place, un centro di orientamento professionale che lavora con clienti di tutto il mondo. E aggiunge: “La vittima deve capire perché gli è permesso essere aggredita; è stato spesso aggredito da bambino o assistito a relazioni violente. Ha bisogno di guarire queste ferite originali e quelle delle relazioni adulte e poi imparare a valorizzarsi, proteggersi e affermarsi ".

Gioco di potere

Agnes (abbiamo cambiato il suo nome per proteggere la sua identità), una donna di Singapore di 49 anni, è stata costantemente picchiata dal marito. A volte ho reagito, ma non ho mai vinto.

Si è scusato e le ha detto che era stato picchiato da ragazzo e "non poteva farci niente".

Agnes non ha mai lasciato la sua relazione violenta perché temeva di rimanere senza soldi e di dover sentire cosa avrebbero detto parenti e amici. Si sentiva anche dispiaciuta per suo marito e sentiva che si sforzava di essere buono, sostenendola in modo che non dovesse lavorare. Ha cercato una guida, ha trovato un lavoro e gradualmente se n'è andata. "Sapevo che se me ne fossi andata all'improvviso, lui sarebbe impazzito e non ne sarei uscita viva", dice.

Ricorda: non c'è motivo di affrontare tutto da solo

"Se c'è un alto livello di violenza, la ricerca mostra che le donne sono più vulnerabili quando cercano di uscire dalla relazione", dice Vera Handojo.

"Pertanto, è essenziale avere supporto, oltre a preparare e pianificare tutto con attenzione". Naturalmente, non tutte le relazioni sono così estreme. Per la maggior parte, la negatività emotiva è ciò che logora il nostro essere.

La mancanza di autostima, denaro, sicurezza fisica o tutto insieme è il segno distintivo di un cattivo rapporto, ed è comune avere un clima di schiavitù nei confronti dell'altra persona, nonostante tutto. Ciò è dovuto alla mancanza di rispetto e apprezzamento del partner, nonché alla sensazione di controllo sbilanciata che ciascuno cerca di esercitare sull'altro. Sebbene sia difficile uscire da una brutta relazione, non è certo un'impresa impossibile.

Ricorda: non c'è motivo di affrontare tutto da solo. Goditi la rete di amici e familiari. Apriti a qualcuno di cui ti puoi fidare o parla con un consulente. Il primo, più importante passo, è cercare aiuto; allora è possibile iniziare il viaggio verso la guarigione e il recupero.

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