Con il trambusto della vita quotidiana è normale essere agitati e avere difficoltà a rilassarsi prima di coricarsi. Se sei una di quelle persone che non sanno addormentarsi dopo una giornata impegnativa, abbiamo separato alcuni suggerimenti per aiutarti. Dai un'occhiata anche a: 15 consigli per combattere l'insonnia in gravidanza karandaev / iStock 1. B
Limonata svizzera e altre 3 ricette per rinfrescare la tua estate
Il caldo non dà riposo! Quindi è estremamente importante mantenersi idratati bevendo molta acqua e alcune bevande rinfrescanti come la limonata! Il limone è un frutto molto facile da trovare nei mercati tutto l'anno. Inoltre, ha diversi tipi, come limone, limone, tahiti, ecc. Ricco di vitamina C, fibre e sali minerali, il limone è molto versatile. Olt
Le migliori barzellette per ridere e rilassarsi
Godersi la vita con un bel sorriso sul viso è quasi un'arte! E per aiutarti in questo compito abbiamo fatto una selezione con le nostre migliori battute I miei amici mi hanno invitato al campo e ho fatto un elenco di ciò di cui avrei avuto bisogno: “1. Nuovi amici." @ROBINMCCAULEY Da tempo ho notato che mia nonna ride sempre con le pubblicità dei medicinali in TV. La d
Infertilità maschile: trova aiuto con gli integratori
I medici riconoscono l'infertilità maschile come un problema se un uomo non mette incinta la sua partner dopo un anno di rapporti sessuali non protetti, in particolare durante i giorni più fertili del mese. In tutti i casi, c'è una probabilità del 50% che l'uomo sia responsabile dell'infertilità. In u
Metodo BLW: impara come applicarlo nell'introduzione alimentare dei bambini
Conosci il metodo BLW o Baby Led Weaning ? La tecnica di introdurre il cibo per i bambini si è rafforzata nelle famiglie brasiliane. Il processo consiste nel mettere da parte le pappe e offrire cibo crudo o cotto ai bambini in modo che possano mangiare con le mani. Ma quali sono i vantaggi e gli svantaggi del metodo BLW?
Malaria: che cos'è, causa, trattamento e diagnosi
La malaria è una malattia infettiva febbrile acuta presente nei paesi tropicali e subtropicali. In Brasile, la regione amazzonica era considerata endemica. Solo nel 2018, l'OMS ha registrato 405.000 decessi in tutto il mondo a causa della malattia. Sul suolo brasiliano c'è stata una diminuzione dei casi tra il 2010 e il 2016, tuttavia nel 2017 il numero è aumentato di oltre il 50%.&nb
Aggiorna il tuo curriculum con questi 10 corsi online gratuiti
Con il mercato del lavoro sempre più feroce, il sogno della professionalizzazione è diventato una necessità. Con Internet, invece, è possibile cercare informazioni da soli. Prenditi un po 'di tempo e voglia di dedicarti ai tanti corsi online gratuiti offerti da decine di istituzioni. Tutti i corsi elencati rilasciano un certificato una volta completati. Que
Come lavare correttamente la biancheria da letto e proteggersi dagli acari della polvere
In tempi di pandemia e di estrema preoccupazione per l'igiene del corpo e della casa, un elemento irrinunciabile sono le lenzuola. Possono sembrare puliti, ma sono coperti di sudore, saliva e pelle morta. Per non parlare degli acari che si nutrono di questa pelle morta e possono causare attacchi di rinite.
Segnali silenziosi che possono indicare stress
Lo stress è un grande cattivo in questi giorni. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), il 90% della popolazione mondiale è affetta da questa malattia. I dati allarmanti dimostrano che è fondamentale essere consapevoli dei segnali per combattere il problema il prima possibile. Per prima cosa, devi capire come si manifesta lo stress. È b
Come segnalare abusi sugli animali
Tutti quelli che hanno animali domestici in casa sanno: vogliono solo amore e cura. Tuttavia, ci sono molte persone che abusano degli animali. Il maltrattamento può avvenire in molti modi. Se noti che un animale è isolato, costantemente attaccato a catene, è debole o presenta ferite e mutilazioni, chiama immediatamente le autorità. Lo
Chip of beauty: incontra la nuova scommessa femminile
Hai mai immaginato di sbarazzarti di crampi mestruali , sindrome premestruale, gonfiore e cellulite tutto in una volta? Un nuovo metodo pieno di promesse rapide ha sedotto le donne. Questo è il beauty chip, il nome con cui è diventato noto l'impianto ormonale che ha portato le celebrità in Brasile. S
10 erbe fresche per aggiungere un tocco speciale alla tua insalata
Sempre più persone stanno scoprendo che alle insalate si può dare un tocco speciale con l'aggiunta di legumi. Ma sapevi che le erbe fresche possono anche dare a un'insalata un sapore meraviglioso e comunque aggiungere benefici nutrizionali? Controlla di seguito 10 erbe fresche che aggiungeranno un tocco in più al tuo piatto. →
Impara a preparare la marmellata di fragole e altri frutti fatti in casa
Molti non possono immaginare una colazione senza marmellate, e le migliori, ovviamente, sono quelle fatte in casa. Per fare una buona marmellata fatta in casa, è importante trovare l'equilibrio tra acidità e pectina, che non sempre si trova in abbondanza nella frutta. La pectina è una sostanza presente nelle piante in grado di intrappolare l'acqua circostante e rendere il mezzo più gelatinoso e corposo. Qui
Come trattare ustioni lievi o gravi - Fai attenzione ai fuochi d'artificio
Secondo il Ministero della Salute, ogni anno un milione di brasiliani subiscono ustioni. Dobbiamo occuparcene sempre, ma fuochi d'artificio e pentole con il manico fuori dal fornello creano un pericolo ancora maggiore per i bambini. La Brazilian Burns Society (SBQ) aumenta la consapevolezza sulla prevenzione.
Risposte alle domande principali sul collezionista mestruale
Per molte donne, i tempi dei normali assorbenti interni sono ormai alle spalle. Ora, il raccoglitore mestruale è diventato un'altra opzione per coloro che desiderano un metodo più sostenibile - e persino economico - per attraversare il periodo mestruale. Ma nonostante la sua popolarità, molte donne hanno ancora dubbi sull'utilizzo di questo prodotto per l'igiene mestruale.
14 migliori film da guardare ad Halloween
Se non hai voglia di travestirti e cercare feste a tema ad Halloween, abbiamo la soluzione per te: la maratona di film! Dopotutto, riunire amici o familiari per una buona sessione di popcorn è sempre una garanzia di divertimento. Ma prima di chiamare la folla, devi fare una buona selezione di titoli.
Dai un'occhiata a 13 piatti tipici di diversi paesi per celebrare la Giornata del Migrante!
Il termine migrante si riferisce a chiunque cambi il proprio luogo di residenza in un altro per un periodo indefinito. Attualmente, principalmente a causa di conflitti politici, la migrazione è aumentata. Quindi, per celebrare questi coraggiosi cittadini che, puntando a una vita migliore, lasciano la loro terra, abbiamo selezionato 13 piatti tipici di diversi paesi.
Scopri 11 incredibili rimedi naturali per la tua salute
La dieta ha un'influenza diretta sul dolore. Ad esempio, gli alimenti con grassi trans e saturi possono innescare l'infiammazione nel corpo. I carboidrati raffinati, d'altra parte, sono in grado di trasformare i livelli di glucosio nel sangue in montagne russe, prosciugando la tua energia. Tuttavia, il cibo non deve essere il nemico.
Lagom: scopri i vantaggi dello stile di vita svedese
Una vita felice, senza stress, sana e divertente. Questo è il sogno di 10 persone su 10 nel pianeta. Sappi che il segreto per una vita equilibrata e soddisfacente è già stato scoperto in Svezia. Lagom è la filosofia di vita che riunisce tutte queste caratteristiche e uno dei motivi per cui il paese scandinavo è uno dei luoghi con la migliore qualità di vita al mondo. Quest
